20d 56.8㎏（163.0㎝） 北区 産後ケア ショートステイを利用し、 スワンレディースクリニックに 3泊4日で宿泊。 北区民は、1日あたり¥3,000で利用可。 （3泊4日まで） 「1日あたり」というのが若干 分かりづらい。 「1泊あたり」ではない。 ホテルだったら1…

19d 56.9㎏（163.0㎝） 2日目の昼食。 野菜も多くて満足感いっぱい。 北区の産後ケア事業、 2種類のサービスが利用可能。 23区はだいたい同じサービス。 金額設定と日数の設定に バラつきはある。 妊娠8ヶ月から申請可能。 申請すると、 利用承認通知書番号…

18d 56.9㎏（163.0㎝） チェックイン時に、 事前に聞いていた金額より数万 高くなるとのことで、 5泊6日の予定を3泊4日に変更。 北区の産後ケアのショートステイを 3泊、自費での2泊を追加して 合計5泊の予定でいた。 3泊4日のショートステイを終了した 時点…

17d 57.1㎏（163.0㎝） 「気づけない毒親」 高橋リエ 私の母親は、いわゆる毒親。 タイプとしては、放置型。 思春期に、下着を用意してくれなかった。 私も妹も、自分で買っていた。 デパートの下着売り場に母親と 一緒に行って、ファーストブラを買う、 と…

14d 57.1㎏（163.0㎝） 今回は免れた！と、思っていたのに。 今朝、父親が母親と私を 見間違えた時に、 「お腹の違いで（母親だと） 気がついた〜アハハ」 と言った。 前回の産後に 父親は私に向かって、 「あなたのお腹、 いつ凹むの⁇」 と、聞いてきた。 …

11d 57.0㎏（163.0㎝） 八千代助産院おとわバースでの 規則正しい生活で、体重減。 ゆっくりペースで、目標は 52㎏まで減量したい。 コロナワクチン接種1回目が 無事に終了。 新生児をスリングで抱えて。 出産した加塚医院で、 ゆったりとした雰囲気で リラ…

57.0㎏（163.0㎝） 最後の朝食。 キウイは持参したやつ。 チェックアウトは14:00。 いつも通り、朝6:00頃に 赤ちゃんを沐浴に入れてくれる。 母親も、退院日にシャワーを 浴びられる。 10:00頃にお会計を済ませて、 14:00までゆっくり部屋で過ごせる。 この5…

9d 57.0㎏（163.0㎝） 今日の昼食は、初の麺。 体重が確実に減ってる、 腹が確実に凹んできている‼︎ 過去2回の産後1ヶ月は共に、 ゴロゴロしているだけで、 一切の運動はしていなかった。 今回は、起床後に、 胸式呼吸を伴う スクワット10回と、 軽いストレ…

今日の夕食。 調理担当の方は2名いらっしゃって、 それぞれに特色があって、 それぞれに美味しい。 今日の担当の方は、食材を豊富に 使っており、なおかつ食材の組合せが ユニーク。 副菜の、山芋とズッキーニの炒め物は シソの香りでリフレッシュ。 今日の…

昨日のがっつりな昼食。 りんごは持参のやつ。 今朝は体重を測り忘れ。 けど、確実に腹が凹んでる‼︎ と、思う。 出産当日は、腹が乳首より前に 出ていたが…。 今日は乳首より内側！ やったー。 とにかくゆっくりできている。

7d 58.0㎏（163.0㎝） 昨日の昼食。 今のところ毎食和食。 おかーさんのおいしいごはん、的な。 私には少なくて、持参の果物を 追加して食べている。 年配の助産師さんが、 「結構、量は多いと思うけど」と。 おっぱいのマッサージ中に、 「ほら、あなたの母…

5d 58.0㎏（163.0㎝） おとわバースでの初めての食事。 美味しい‼︎ 筑前煮に高野豆腐使うのは やったことがないので、 帰宅したら絶対にやる。 美味しい〜。 加塚医院でおやつ食べて ばかりだったせいか、 全く体重減らなかった。 出産直後に体重測ればよか…