東京40s出産育児備忘録

東京都在住の40代。2020年10月に3人目の妊娠が判りました。

20w2d 子どもの簡単おやつとお腹の張り

f:id:sayaka-oct01:20210213123412j:image

20w2d 56.8kg(163.0cm)

 

ショートケーキ、近所のケーキ屋数店でも

最安値¥360(税別)くらいはする。

毎日の子どものおやつではないよねえ。

 

いちごとカステラと、ギリシャヨーグルトが

あれば立派なショートケーキができる!

 

ギリシャヨーグルトて、固くて泡立てた

生クリームみたい。

ヨーグルト特有の酸味も少ない。

これに溶けやすいフロストシュガーを入れて

混ぜると、七分立ての生クリーム状になる。

 

カステラでヨーグルトといちごを挟めば

立派なショートケーキ!

カステラの茶色部分も可愛く活用。

 

酸味があるヨーグルトが苦手な長女にも、

ヨーグルトだとはバレなかった‼︎

ギリシャヨーグルトありがとう。

わーい、勝利感。

 

…ここにきてお腹が張る。すごい張る。

立ち仕事を長時間するともうすごい張る。

苦しい。

 

胎動もハッキリしてきた。

あと、疲れやすくなってきた。

 

これ、筋トレの継続がんばらないと、

すぐに体力無くなってきそう。

 

筋トレサボって食べたいもの食べてたら、

あっという間に体重増加するわ。