生理が辛すぎてミレーナを試してみることにした

青い食用色素を使って、

子どもとゼリーを作った。

ここ数回の生理が辛すぎて泣きたい。

次の生理が近づくと、気が重くなる。

生理初日は、もう起き上がれないくらいに

生理痛が酷くダルく、しにたいくらいに

辛い。

痛み止めを飲まなきゃ全然無理。

３日目はようやく、なんとか生活できる

くらいには回復する感じ。

同じく生理が重く、生理前の

イライラがひどい友達がミレーナを

入れた話に食いついた。

もう、劇的にラクになったと。

生理の出血がほぼなくなるらしい。

さっそく出産したクリニックへ相談へ。

担当の先生は、出産回数の多い経産婦は

抜けてしまうこともある、

PMS には効果がない、

などの説明。

どうします⁇

と、おススメする様子はあまりない。

生理後に入れる希望を伝え話を終えた。

心療内科兼産婦人科の、

いつも定期的に受診している

クリニックでも相談。

その先生は、LGBTの患者へ

ミレーナを入れた症例を持っていた。

その患者は、ミレーナを入れた後、

生理周期による気持ちの揺らぎが

落ち着いたとのこと。

そして、

「PMSにもいいかもしれない」

と、前向きな話をしてくれた。

来週、出産したクリニックで

入れてもらう予定。

生理の辛さから解放されたい。

第３子が１才、長女とふたりで心療内科へ

元気がまるで無い中、

１才のバルーンやケーキを発注した私、

えらいよキミ…。

無事に１才のパーティらしきものが

できた。

疲弊してんのにこういうことを

責務と思って頑張ってしまうから

生理前のメンタルが壊れるのかね？

母が仕事で子ども３人を預けられず。

夫が第３子と第２子を家でみて、

私は長女とふたりで受診することにした。

・生理前の不調がつらすぎる

　ずっと寝ていたい

　ダルい

　眠い

　頭痛

・夫は夫で疲弊しているから、

　つらい気持ちを言えない

私の主訴に対して先生は、

・家事、育児、仕事、そりゃ大変。

　よくやっている。えらい。

・自分を客観視できている。

　産後うつは脱していて、PMSの症状

・つらい気持ちは、ここで吐き出していい

・レクサプロを生理前の1週間は、

　2錠にして様子をみましょう

ということだった。

そうかぁ、産後うつは卒業したんだ…

と、嬉しいような、けどこの不調は

良くなるのか…と、途方の無い気持ちになる。

そして、生理が終わった翌日。

すっかり元気なのであった。

ああ…

また次の生理前がこわい。

11m 30d 第３子が明日で１才、私のメンタル絶不調

さやえんどうみたいなのなに。

職場の植え込み部分に植えられている植物。

この梅雨空のせいなの？

めちゃくちゃ体調が悪い。

頭痛にはじまり、ダルさと眠気。

そこに生理が重なるともう

なにがなんだか…

生理初日からの５日間の記憶が曖昧。

どうにか生きた、て感じだ。

朝はヨロヨロと起きて、

上のふたりを保育園へ預けて、

仕事はまぁ普通にできる。

けど、保育園へのお迎えあたりから

怪しくなってくる。

とにかく

「早く横になりたい…」

18時頃に上のふたりと帰宅すると、

第３子を抱っこしてファミサポの方が

待っていてくれている。

（第３子の保育園お迎えはファミサポの方）

そこから21時くらいまで、ワンオペ 。

記憶がない。

無心でタスクをこなす。

夕食作りは無理なので、主菜は買う。

水曜日と金曜日は夫が在宅なので、

第３子の保育園のお迎えは夫。

夕食も夫が用意。

で、この2週間、

疲れた。

すごく疲れた。

頑張ったよ…

梅雨が明けたらこの頭痛やダルさは

マシになるのか？

生理２日目は、仕事が休みで

保育園へは何も言わずに

しっかり預けて、寝た。

16時くらいに早めに

上のふたりを迎えに行って、3人でデニーズへ。

ふたりは大喜びよ。

母は冷たいジェノベーゼをすする。

なにこれ美味しい…

腹痛と頭痛と薄い感情で幸せを感じる。

食事を優しい店員さんが

運んでくれて片付けてくれる…

食洗機回さなくていい…

¥3,000弱でこのラクさは安いな。

薄い感情で再度幸せを噛み締める。

18時前に帰宅し、

第３子を抱っこしたファミサポの方が

その後に帰宅。

ファミレスに行ったことを告げると、

「こういう日もあるわよね（笑顔）」

保育園に頼り、ファミレスに頼り、

ファミサポに頼り、夫に頼り、

ありがたい日々。

早く体調が良くなるといいな…

明日、久しぶりに夫を伴って

心療内科を受診する。

11m 10d 育児休業給付金の申請を忘れていた職員課

先日、ひとりで和食ランチ。

毎日、とにかくひとりの時間が欲しい。

表題の件です。

最後の育児休業給付金が振り込まれないので、

職場に確認したところ、申請を忘れられていた。

しかも申請期間を2日間過ぎちゃってるし笑。

前職の職場は区役所だったんだけど、

ルール通りに働く役所の職員でも

忘れちゃうんだから、ほとんどの人が

忘れちゃうよね。

子育てに追われてる母親なんて尚更。

ある休務日、

「さいごの育児休業給付金、

　全然振り込まれないなぁ」

まさか忘れてないよね…と

前職の職場の担当者に電話した。

「3/24に職員課に書類を渡しました。

　申請は職員課が行うから分からない」

と…。

「じゃあ、わたしが直接職員課に

　確認しますね」

と言うと、

「そうしてもらえます？」

…。少しの間があり、

「やっぱり私が確認します！！！」

担当者が職員課に問い合わせたところ、

3/28にハロワに申請に行ったけど、

申請期間より前だったので申請できず。

そのまま忘れてしまった。

現在に至る。との説明　笑

本日 6月初旬。

申請期間は5/31まで。

なんで申請期間前に行くかね⁈

申請期間、育児休業給付金支給決定通知書に

ハッキリ記載してるじゃん。

そして問い合わせたこの日、すでに申請期間を

2日間過ぎてる。

しかし、この電話の後にダッシュで

申請に行っていただいたようで、

4日後に振り込まれました。

（ググると、遅延しても２年以内ならOK）

（遅延理由書という書類を提出するらしい）

申請したその場で、

育児休業給付金支給決定通知書は

発行されるそうです。

通知書のいちばん下に小さい字で、

交付年月日が記載されている。

その交付年月日から3〜7日以内に

振り込まれるそうです‼︎

ご担当の職員のみなさま…

煩雑な仕事をありがとうございます。

でも申請は忘れないで 笑

10m 4d 子どもにキレるのを我慢できた

お菓子作りは、子どもの

最高のアクティビティのひとつ！

先日…

子どもにキレるのを我慢できた。

長男3歳がおしっこを盛大に漏らした。

彼の気に入らないことがあり、

「ママだいっきらい！」

と連呼しながら、私にグーパンチ。

泣き叫びながら前後不覚に陥ってる。

そのうちに

「おしっこ漏らしちゃった！」

「全部ママのせい！」

うえ〜ん‼︎ と、盛大な泣き声…

今までだったら、キレ散らかして

前後の記憶が無くなっていたかもしれない。

彼を張り倒して、おしっこまみれに

していたかもしれない…

けど、キレなかった。

「ごめんね、ママのことだいきらい

なんだよね？大嫌いなママがお手伝いするの

いやだよね？手伝えないなぁ〜ごめんね」

と、おしっこでびしょ濡れの長男に

語りかけると（ひどい）、

涙でぐちゃぐちゃになりながら

「やっぱりだいすき！！！」

私、さらに畳み掛け、

「あとさ、さっきママにパンチ

　したじゃない？とっても悲しかったよ。

　謝ってくれる？」

と、優し〜く語りかける。

すると

「ごめんね！！！」

私、

「いいよ、大丈夫。

　さ、着替えてお風呂入ろ♡」

と、大人の対応ができた。

なぜキレずに対応できたのか。

「子どものその場の行動に対して

　怒るな、必ず原因がある」

というポイントを聞いたから…。

あとは、やはり暴言や怒鳴る、

ということが立派な虐待だという事実。

虐待してるんだ、私…という

罪悪感。

そして、キレずにいられた

達成感がすごく大きくて驚いた。

「私…キレなかった…っ！！」

嬉しかった。

やったあ〜！！！

私エライ‼︎

感動に近い感情が

自分に生まれて驚いた。

生理前のイライラ時は

できるか自信が少しないけど…

がんばる

9m 23d 慣らし保育が無事に終了

子どものリクエストで土曜日朝から

ホットケーキミックスでドーナツ…

シナモンシュガーは悪魔的な

おいしさ。

しかし子どものリクエストに全て

頑張って応えていると風船が少しずつ

膨らむようにストレスがたまってしまった。

午前が終わる頃に、どうしようもなく

ひとりになりたくなって、お風呂場に

洗濯物を干しながら閉じこもった。

頑張らないのがキモですね。

次女0歳児の慣らし保育が終わった。

どうなることかとヒヤヒヤしたけど。

コロナ禍で全然他人と接してこなかったし、

児童館やら外出も全然していなかった。

あと、マスクが怖いようで、なかなか

他人と慣れない。

けど、慣らし保育3日目あたりから

先生が抱っこしなくても床でひとりで

遊べるようになり…

4日目あたりからは、座って昼食を

先生から食べられたり…

本当に子どもはたくましい。

ママも仕事頑張る！

と、思える。

家族それぞれが個人で他人で、

みんな頑張ってるんだよね。

8m 20d 機嫌と気圧の関係

無脂肪のヨーグルトを

よく食べる。

そろそろペースト状を卒業しなきゃ…

機嫌と気圧。

天気の悪い日の前日がかなり

体調が悪い。

雨の降る前が本当に最悪。

へんに戦闘モードになって

夫につらく当たったり。

イライラが止まらない。

頭痛とダルさもかなりつらい。

対処法は…

軽く運動をすること。

「今の不調は気圧のせいだ」

と、気付いてさっさっと薬を飲んで

寝ること。

（薬は処方されているアルブラゾラム）

これしか対処法が今のところない…